US /rid fɚ/
・UK /ri:d fə/
我為此讀了很多書。 排名第一的書可能是《拱門背後》。
下面還有我為此閱讀的其他書籍的連結。
現在,我不想對訓練量做全面深入的分析,我只想在螢幕上顯示一個文字摘要,你們可以暫停並閱讀,以瞭解更多細節。
我還經常在深蹲、臥推和舉重等重型自由重量複合訓練中留出一兩個動作,即使是最後一組也是如此,原因很簡單,因為動作失敗會造成極大的疲勞,不值得在這些動作上冒險。
「這老兄叫麥克 喜歡騎機車」
「他功夫有夠好 真不愧他那意式大名」
為了設計我們的行為,James 建議我們做所謂的「執行意圖」。
睡前我會在床上閱讀 30 分鐘。
如果你覺得沒時間享受閱讀,我們之前討論過的複利概念,在閱讀方面也能發揮奇效。
如果你過去一年裡沒有在任何事情上改變過想法,那你可能還沒對改變敞開心扉。
這是《灰姑娘》裡的灰姑娘。
但因為我為了 Downton Abbey 把頭髮染成 blonde,我想 the casting director,傳奇人物 Lucy Bevan,我非常崇拜她,她說,喔,為什麼你不也試讀一下灰姑娘呢?